Dato er satt. Sykkel gruppa i Fiskum IL inviterer til trenings-samling for alle aldre på Slettestrand Feriesenter i Danmark fra fredag 10 mars til søndag 12 mars 2017. Her er det 20 km med herlig sti i flotte omgivelser samt teknikk løype i nærheten.

Vi drar med Color Line Larvik-Hirtshals.

Avreise Larvik: fredag 10.2. kl. 08.00

Avreise Hirtshals: søndag 12.2. kl. 17.30

(muligheter for endring av rutetider. Følg med.)

Hver familie bestiller og betaler båtreisen selv. Fiskum IL bestiller og betaler overnatting og pensjon på Slettestrand. Vi dekker helpensjon i ferieleiligheter (2-6 stk) for aktive syklister og 50% for foresatte / søsken som er medlem. Ikke medlemmer kan også være med, men dekker oppholdet selv.

Aktivitetsplan med Morten og Dan Ove som trenere:

Fredag: En økt før middag.

Lørdag: En økt før lunsj og en etter lunsj

Søndag: En økt før lunsj og avreise

Endelig påmeldning sendes innen onsdag 21.12.2016 til Rita Hægstad på tlf. 97774268 eller mail: pethaeg@frisurf.no

For mer fristende informasjon, se www.mtbslettestrand.dk

Vi sier farvel til fellestreningene ute og velkommen til fellestrening inne for Fiskum IL sykkelgruppe!

Fra og med onsdag 9 november 2016 blir det fast treningsopplegg kl 1800-2000 i hallen med spinning i en time etterfulgt av styrke med fokus på basisøvelser og støttemuskler.

Dette tilbudet har vi gjennom hele vinteren, med unntak av skoleferier. Foreldre er også velkommen til å delta, dersom det er plass.

De minste, som er for små til syklene, kan leke fritt i hallen mens spinningen pågår. Det vil ikke være noen trener sammen med dem, men vi er i nærheten

.

Trener på spinn og styrke er Dan Ove Gundersen eller Målfrid Ravnåsen Vangen

Høstens høydepunkt nærmer seg: sykkelsamling for klubbens syklister er fredag 9 til lørdag 10 september 2016 ved den nye Fiskumhytta. Vi håper så mange som mulig fra alle grupper kan komme. Vi lover sosial morro, ferdighetstrening. lek og høy puls. Dessuten får i testet oss på tekniske øvelser som ungdommen i europamesterskapet måtte gjøre.

Avreise fredag 9 sept kl. 17.30 fra skiparkering i Løkenveien, Dunserudhagan.

Avslutning samme sted lørdag 10 sept kl. 13.00.

Klubben ordner mat, bålmat fredag og frokost lørdag.

Foreldre kan være med. Det er god plass i den nye gapahuken eller på gulvet i Fiskumhytta.

Gi beskjed til Dan Ove om du blir med: tlf. 91628237

Alle som skal overnatte må ta med:

• Liggeunderlag
• Sovepose
• Reservetøy
• Lommelykt/hodelykt
• Varmt tøy / regntøy (avhengig av værmelding).

Program fredag:

• Sykling opp til Hall-hytta
• Prikke-konkurranse. (Tekniske øvelser)
• Sykling / gjennomgang av testløypa
• Bålmat
• Fri lek på sykkel og for øvrig i terrenget

Program lørdag

• Frokost
• «Testritt» (Alle sykler så mange runder de ønsker i testløypa og vi notere ned tiden). På neste samling kan hver enkelt konkurrere mot sin egen tid fra denne samlingen.
• Tekniske øvelser og eventuelt en lengre runde i terrenget rundt Fiskum-hytta for de eldste.
• Nedpakking og avreise ca. 12:30

Hilsen

Sykkelgruppa

Høstens høydepunkt for Fiskum IL sykkelgruppe er sykkelsamling, denne gangen med ny Fiskumhytte og gapahuk! Vi håper så mange som mulig fra alle grupper kan være med, enten begge dager med overnatting eller en av dagene. Vi lover mye morro, ferdighetstrening, lek og høy puls. Vi skal også prøve oss på tekniske øvelser som ungdommene i europamesterskapet ble testet i.

Avreise fredag kl. 17.30 fra skiparkering i Løkenveien, Dunserudhagan.

Avslutning samme sted lørdag kl. 13.00.

Klubben stiller med mat, grilling fredag og frokost lørdag. Foreldre oppfordres til å være med. Det er god plass i gapahuken eller inne på gulvet i den nye Fiskumhytta.

Gi beskjed om du blir med til Dan Ove. Tlf. 91628237

Alle som skal overnatte må ta med:

• Liggeunderlag
• Sovepose
• Reservetøy
• Lommelykt/hodelykt
• Varmt tøy / regntøy (avhengig av værmelding).

Program fredag:

• Sykling opp til Hall-hytta
• Prikke-konkurranse. (Tekniske øvelser)
• Sykling / gjennomgang av testløypa
• Bålmat
• Fri lek på sykkel og for øvrig i terrenget

Program lørdag

• Frokost
• «Testritt» (Alle sykler så mange runder de ønsker i testløypa og vi notere ned tiden). På neste samling kan hver enkelt konkurrere mot sin egen tid fra denne samlingen.
• Tekniske øvelser og eventuelt en lengre runde i terrenget rundt Fiskum-hytta for de eldste.
• Nedpakking og avreise ca. 12:30

Hilsen

Sykkelgruppa

Onsdag 7 september blir det ikke fellestrening for noen av gruppene i Fiskum sykkelgruppe. Denne ettermiddagen arrangerer Konnerud IL årets siste TeVeBu cup og vi ønsker at så mange som mulig blir med der. Og for dere som ikke har syklet ritt før eller synes det virker skummelt: kom og se. Det er veldig morro!

Les mer her:

http://www.tevebucup.no

Gratulerer til Fiskum-syklistene Helene Marie Fossesholm og Emil Ravnåsen Vangen med flotte resultater i deres debut internasjonalt. Helene kapret sølvet sammenlagt under ungdoms EM i Graz og Emil fikk 18 plass sammenlagt. I baldet Terrengsykkel kan du lese mer om de 9 norske syklistene som stilte til start i mesterskapet. LInk her:

http://www.terrengsykkel.no/Telex/Soelv-i-Ungdoms-...

Foto: privat

fv. Helene Fossesholm (Fiskum), Jørgen Anmarkrud (Konnerud), Emil Ravnåsen Vangen (Fiskum), Tuva Siggerud (Son), Gabriel Slinger (Svelvik) og Jonas Vika (Brumunddal)

Vi starter opp igjen fellestrening for sykkelgruppa hver onsdag fra 24 august.

Frem til mørket tar oss har vi samme tider som i vår:

kl. 17.15-18.15: rekruttgruppa 6-9 år. Oppmøte Darbu skole

kl. 18.30-20.00: stigruppene 10 år og oppover. Oppmøte Dunserudhagan, ved furua.

Gruppene deles inn etter ferdigheter.

For nye medlemmer skjer innmelding via Min Idrett.

Info og hovedtrener: Dan Ove Gundersen

Siste utetrening før ferien blir onsdag den 22.juni.

Oppstart etter ferien blir publisert på nettsidene i begynnelsen av august.

Her finner du oversikt over aktuelle ritt for Fiskum IL i 2016:

10.04.16 TeVeBu terrengcup, Nanset

24.04.16-250416 Norges cup, Fiskum

05.05.16 TeVeBu terrengcup, Nanset (Larvik)

18.05.16 TeVeBu terrengcup, Svelvik

22.05.16 Soon bikeday, Soon

28-29.05.16 Norges cup, Konnerud

03.-05.06.16 Norges cup, Rye

18-19.06.16 Norges mesterskap, TeVeBu cup, Svelvik

25.06.16 TeVeBu terrengcup, Horten

26.06.16 TeVeBu terrengcup Re

11.08.16 TeVeBu terrengcup Birkebeineren

13.-14.08.16 Norgescup Trondheim

24.08.16 TeVeBu terrengcup Sande

07.09.16 TeVeBu terrengcup Konnerud

17.-18.09.16 Norgescup Frøy (Oslo)

TeVeBu terrengcup:

TeVeBu terreng cup 2016 er en regions cup åpen for alle som ønsker å sykle. Dette vil være ritt med formål å rekruttere, og vil være gode å starte med. Cupen er på totalt 9 runder. Informasjon:

http://www.nanset-sykkel.no/node/1483

Facebook: tevebucup

Sykling.no/regiontevebu

Påmelding:

https://reg.eqtiming.no/?EventUID=24785

Son bikeday:

Soon Ck ønsker å skape et årlig arrangement som er noe mer enn bare et sykkelritt.
I de yngste aldersbestemte klassene er fokus på mer tekniske ferdigheter og gode opplevelser. Målet er å skape større bredde og gi flere utøvere mestringsopplevelser på sykkelen samt øke fokuset generelt på tekniske ferdigheter. Arrangementet ble en suksess i 2015, med gode tilbakemeldinger fra både sykkelmiljøet og Norges Cycleforbund.

Informasjon

http://soonck.no/

Påmelding:

www.bikeday.no

Norges cup:

Terrengsykkelcup for alle klasser.

Informasjon:

Sykling.no, terreng

Påmelding:

http://sykling.no/article/norgescup-rundbane

NM:

Norgesmesterskap terrengsykkel for alle klasser.

Informasjon:

http://www.svelvik-sk.no/

påmelding:

https://rittresultater.no/nm2016xco

https://rittresultater.no/nm2016xce

Her finner du et utvalg av sykkelritt som Fiskum IL vil prioritere sesongen 2016:

10.04.16 TeVeBu terrengcup, Nanset

24.04.16-250416 Norges cup, Fiskum

05.05.16 TeVeBu terrengcup, Nanset (Larvik)

18.05.16 TeVeBu terrengcup, Svelvik

22.05.16 Soon bikeday, Soon

28-29.05.16 Norges cup, Konnerud

03.-05.06.16 Norges cup, Rye

18-19.06.16 Norges mesterskap, TeVeBu cup, Svelvik

25.06.16 TeVeBu terrengcup, Horten

26.06.16 TeVeBu terrengcup Re

11.08.16 TeVeBu terrengcup Birkebeineren

13.-14.08.16 Norgescup Trondheim

24.08.16 TeVeBu terrengcup Sande

07.09.16 TeVeBu terrengcup Konnerud

17.-18.09.16 Norgescup Frøy (Oslo)

TeVeBu terrengcup:

TeVeBu terreng cup 2016 er en regions cup åpen for alle som ønsker å sykle. Dette vil være ritt med formål å rekruttere, og vil være gode å starte med. Cupen er på totalt 9 runder. Informasjon:

http://www.nanset-sykkel.no/node/1483

Facebook: tevebucup

Sykling.no/regiontevebu

Påmelding:

https://reg.eqtiming.no/?EventUID=24785

Son bikeday:

Soon Ck ønsker å skape et årlig arrangement som er noe mer enn bare et sykkelritt.
I de yngste aldersbestemte klassene er fokus på mer tekniske ferdigheter og gode opplevelser. Målet er å skape større bredde og gi flere utøvere mestringsopplevelser på sykkelen samt øke fokuset generelt på tekniske ferdigheter. Arrangementet ble en suksess i 2015, med gode tilbakemeldinger fra både sykkelmiljøet og Norges Cycleforbund.

Informasjon

http://soonck.no/

Påmelding:

www.bikeday.no

Norges cup:

Terrengsykkelcup for alle klasser.

Informasjon:

Sykling.no, terreng

Påmelding:

http://sykling.no/article/norgescup-rundbane

NM:

Norgesmesterskap terrengsykkel for alle klasser.

Informasjon:

http://www.svelvik-sk.no/

påmelding:

https://rittresultater.no/nm2016xco

https://rittresultater.no/nm2016xce

Fra 27 april 2016 deler vi sykkelgruppa opp i ulike grupper, som varer hele sommerseongen.

6-10 år kl. 17.15 - 18.15 Oppmøte Darbu skole

11år - oppover kl. 18.30 - 20.00 Oppmøte Dunserudhagan, furua.

Trenere er

Dan Ove Gundersen: Tlf. 91628237

Morten Vangen: Tlf. 94849580

Målfrid Ravnåsen Vangen: Tlf. 90850517

Søndag 10. april 2016 er første ritt i årets regions cup i terrengsykling, som går under navnet TeVeBu for Telemark, Vestfold og Buskerud. Det er totalt 9 ritt i cupen. Fiskumrittet inngår i cupen og er neste ritt på kalenderen.

Mer informasjon finnes her http://sykling.no/region-tevebu

Det er egen påmelding til cupen https://reg.eqtiming.no/?EventUID=24785

TeVeBucup kan følges på facebook https://www.facebook.com/tevebucup/

Frem mot Fiskumrittet, som er helga 23 og 24 april, samles alle grupper på onsdager ved Darbu skole kl. 1800-1930. Første trening etter påske er onsdag 6. april.

I tillegg kjører Morten Vangen intervalløkter hver mandag med de aktive utøverne over 13 år. Første økt er mandag 4. april. Fast oppmøte er kl. 1800 ved Darbu skole. Denne gjengen har egen Facebook -gruppe hvor opplegg og diverse presenteres. Ta kontakt med Morten dersom du lurer på om dette kan være noe for deg.

For mer informasjon om Fiskumrittet, se under fanen Fiskumrittet. Der ligger invitasjon med all viktig informasjon.