SISTE SYKKELTRENING UTE OG OPPSTART AV SPINNING

For aldersgruppa 11år og oppover:
Siste sykkeltreningen for aldersgruppa 11 år og oppover blir onsdag 21.oktober. Oppmøte på parkeringsplassen i Funkelia kl.1715. Alle bør ta med ekstra slange i baklomma og lys på sykkelen. Treningen slutter ca kl. 1830, mørket kommer tidlig

For hele familien:
Spinningen starter opp igjen onsdag 11.november kl.1800 i 2.etasje i Fiskumhallen. Spinning ca 1 time med påfølgende styrketrening/ballspill/uttøyning etterpå. De minste kan leke i hallen mens de store er på spinning.