INNE-TRENING FRA 9 NOV

Vi sier farvel til fellestreningene ute og velkommen til fellestrening inne for Fiskum IL sykkelgruppe!

Fra og med onsdag 9 november 2016 blir det fast treningsopplegg kl 1800-2000 i hallen med spinning i en time etterfulgt av styrke med fokus på basisøvelser og støttemuskler.

Dette tilbudet har vi gjennom hele vinteren, med unntak av skoleferier. Foreldre er også velkommen til å delta, dersom det er plass.

De minste, som er for små til syklene, kan leke fritt i hallen mens spinningen pågår. Det vil ikke være noen trener sammen med dem, men vi er i nærheten

.

Trener på spinn og styrke er Dan Ove Gundersen eller Målfrid Ravnåsen Vangen